martedì 26 aprile 2011
VINCI LA PAURA - Impotenza appresa
Perdere il controllo, lasciarsi andare, svuotare la testa, riuscire a non pensare a nulla, slegare la zavorra del cervello e riuscire a sganciarsi dal ragionamento
cosciente ...
La mente non si svuota mai, e il corpo di conseguenza si blocca ... a bloccare ancora di più, a ingrippare il meccanismo, è la consapevolezza di avere dei condizionamenti così profondi, così radicati, che anche una volta individuati è impossibile sgretolarli ... condizionamenti simili a quelli del topo che prende la scossa se cerca il cibo in un posto mentre nell'altro no. Che ore sono? Devo andare? Quanto manca? Quanto tempo ho? Adesso suonerà il telefono? Mia madre mi cercherà, sarà arrabbiata con me? Perchè mi sento in colpa se non ce n'è motivo?
Essere costantemente in ansia, essere costantemente in allerta, pronti a scattare ...
Come fare quindi ad evitare questo stato costante d'ansia e d'allerta? C'è, esiste un modo per decondizionarci? In fondo cosa cambia se rispondiamo dieci minuti dopo al telefono, arriviamo 20 minuti dopo ( in una situazione in cui ci è possibile farlo , non parlo di appuntamenti di lavoro o cose simili)
Studi clinici sono stati fatti su cani, topi, scosse elettriche , stimoli luminosi, uditivi ecc...
Io mi rendo conto che subisco l'influsso di profondi condizionamenti anche mentre dormo, quindi disturbi del sonno ecc ... ( quando ero bambina venivano spesso accese le luci nella stanza in cui dormivo essendo una stanza di uso comune) , ma questo è solo un esempio ...
leggiucchiando qua e la ho letto che anche i cani, i topi ecc... si difendono imparando ad evitare uno stimolo doloroso ... e perchè io non sono capace di grazia?
IMPOTENZA... gli esperimenti dicono così:
Impotenza appresa
in seguito alla esposizione a stimoli avversivi senza possibilità di fuga è molto più difficile apprendere un comportamento di evitamento.
COME NASCE LA PAURA
- Scoprire il valore nascosto dell'ansia e come sfruttarne le potenzialità.
- Quali sono i segnali che l'io mette in atto per autoinformarsi di un problema.
- Come sciogliere la paura e conquistare sempre più libertà.
- Le tecniche per aiutare il tuo sistema immunitario a rinforzarsi.
- In che modo giungere a una corretta "coscienza di se stessi".
- Imparare a riconoscere la funzione delle esperienze nella tua vita.
- Gli strumenti per agire efficacemente sulle cause del disagio.
- Le tecniche per rieducare il respiro e aprire le porte del tuo inconscio.
- Cosa sono i livelli psicosomatici e qual è la loro funzione.
- Come individuare l'origine delle nostre paure per poterle sconfiggere.
- Qual è la causa dell'inibizione all'azione e quali sono i metodi per superarla.
- Come prendere coscienza della tua individualità.
- In quali situazioni viene ostacolata la funzione della tua energia.
- Qual è il primo passo per risolvere i disagi e scoprire la tua creatività.
- Come entrare in contatto con la parte saggia dentro di te.
- Qual è l'alleato più importante per trovare la soluzione ai tuoi problemi.
- Come sciogliere i blocchi del giudizio.
- Vivere appieno la tua identità e aumentare la forza individuale.
- Come risolvere le situazioni opressive e trovare il proprio benessere globale.
- Conoscere "l'arte del distacco" e scoprire come metterla in pratica.
- Le tecniche per intervenire sui sogni e modificare in meglio il tuo stato.
- Da cosa nasce il sogno e come darne una lettura intrapsichica.
- Come imparare a definire il proprio percorso di crescita personale.
- Scoprire l'acceleratore imbattibile per la tua crescita personale.
- Le cause della sensazione di vuoto interiore e gli strumenti per combatterlo.
- Come oltrepassare i limiti che ci autoimponiamo.
- Mettere le basi per la propria realtà.
- Come dare spazio ai pensieri positivi per liberare le tue potenzialità.
- Dove trovare tutto ciò che ti occorre per cambiare.
- Imparare a gestire i tuoi pensieri per sviluppare solo condizioni desiderabili.
- L'esercizio più valido per l'applicazione della volontà.
- Scoprire il potere della focalizzazione e imparare a usarlo per raggiungere i tuoi obiettivi.
- Come proteggerti dai pensieri negativi.
- Come raggiungere i risultati che ci prefissiamo.
- Gli strumenti per eliminare indecisione e incostanza dalla tua vita.
COME RAGGIUNGERE UNA REALE CONSAPEVOLEZZA DI SÉ
- Come imparare a esprimere al meglio le tue verità.
- Scoprire il principio attivo che ti aiuta a realizzare i tuoi obiettivi di vita.
- Il modo di raggiungere un corretto stato di coscienza.
- Imparare a sfruttare il valore delle intuizioni per uscire dalle abitudini stagnanti.
http://www.autostima.net/raccomanda/vinci-la-paura-vitiana-paola-montana/
Conosci Te Stesso, Supera i Tuoi Limiti, Libera tutte le tue Potenzialità e Vivi al 100%
di Vitiana Paola Montana
La paura e l'ansia sono stati emotivi che devono essere sconfitti per esprimere appieno le nostre potenzialità. Questo ebook ti aiuterà a modificare i tuoi comportamenti inconsci e a conquistare la capacità di incidere sulla tua realtà. Scopri come liberarti dai condizionamenti e prenderti cura del tuo corpo e della tua psiche per esprimerti pienamente in tutti i campi.
THE VOICE
Se ti interessano tecniche avanzate per migliorare la tua voce, allora ti consiglio di non perderti l'ebook di Alberto Lori in offerta promozionale:
Voce da Speaker
Tecniche Avanzate Per un Uso Eccellente Della Voce
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Lo abbiamo selezionato per te perchè la voce è il più grande strumento che abbiamo per ottenere ciò che desideriamo.
In alcuni casi potenziare questo mezzo e renderlo ancora più efficace è di fondamentale importanza e aiuta soprattutto nel lavoro.
Attraverso tecniche utilizzate dai conduttori di TG fino ai doppiatori del cinema, questo testo fornisce gli strumenti necessari a far si che la voce migliori il suo tono e il linguaggio diventi più naturale e sciolto.
Attraverso tecniche utilizzate dai conduttori di TG fino ai doppiatori del cinema, questo testo fornisce gli strumenti necessari a far si che la voce migliori il suo tono e il linguaggio diventi più naturale e sciolto.
Lori da tanti anni lavora nel mondo dello spettacolo e svela tutti i trucchi del mestiere per fare della propria voce un punto di forza e, per chi lo desidera, anche una professione.
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LEGGI IL PROGRAMMA DELL'EBOOK:
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Giorno 1: COME IMPOSTARE LA VOCE E INIZIARE A CAPIRE I MECCANISMI DELLO SPEAKERAGGIO
- Come ottenere una buona espressione attraverso la respirazione.
- Imparare a reimpostare la respirazione con ildiaframma.
- Come regolare il volume della tua voce grazie al diaframma.
- Come riuscire ad avere una voce piena, chiara e sicura.
- Studiare il concetto di fonetica e capirne l?applicazione.
- Come riconoscere e apprendere la giusta fonetica delle lettere.
- Come cambia il significato delle parole in base alla loro pronuncia.
- Perché studiare la perfetta dizione delle parole.
- Come fare per riconoscere la giusta fonetica delle lettere.
- Come riuscire a controllare la voce, il respiro e la pronuncia.
- Come alcune nequizie linguistiche possono distrarre l'interlocutore.
- L'importanza di parlare correttamente senza cadenze e inflessioni.
- Come riuscire a avere una buona dizione e poter parlare bene in pubblico.
- Perchè fare esercizi di ortofonia ogni giorno e come farli correttamente.
- Imparare a sillabare bene è fondamentale per una buona articolazione.
- Come alcuni alimenti riescono ad alterare la qualità della voce.
- Come dare la giusta interpretazione alla punteggiatura.
- Imparare a distinguere l'oralità dalla scrittura.
- Come esaminare la punteggiatura di uno scritto per capirne le cadenze di fiato.
- Cosa significa modulare la voce e come si fa e a cosa serve.
- L'importanza dell'interpretazione per generare emozioni.
- Come riuscire a valorizzare le tue capacità.
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Si tratta di un ebook completo e pratico, con le migliori strategie in assoluto.
Voce da Speaker
Tecniche Avanzate Per un Uso Eccellente Della Voce
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Buona formazione!
Bruno Editore
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PS: l'offerta è limitata, clicca qui per scoprire il prezzo scontato
LEGGE DELL'ATTRAZIONE
Tu stai raggiungendo i tuoi obiettivi? Stai attraendo quello che desideri?
Se ti interessa saperne di più sulla legge di attrazione, allora ti consiglio di non perderti l'ebook di G. Bruno & V. Grunert in offerta promozionale:
La Nuova Legge di Attrazione
Come Trasformare i Tuoi Sogni in Obiettivi Concreti e Realizzabili
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Lo abbiamo selezionato per te perchè la legge di attrazione recita che se tu desideri fortemente un qualcosa, allora si realizzerà quasi per magia. L'universo ti aiuterà a raggiungere i tuoi desideri e ti permetterà di attrarre proprio le risorse di cui hai bisogno.
E' vero, quando ti focalizzi su un particolare sogno o obiettivo, allora in qualche modo si realizzerà: più ci concentriamo su qualcosa e più questa diventa vicina, concreta e realizzabile. E fin qui ci siamo.
E' vero, quando ti focalizzi su un particolare sogno o obiettivo, allora in qualche modo si realizzerà: più ci concentriamo su qualcosa e più questa diventa vicina, concreta e realizzabile. E fin qui ci siamo.
Ma come mettere in pratica la Legge di Attrazione?Come attrarre risultati concreti e realizzabili? Come imparare a pianificare i tuoi obiettivi per trasformarli in realtà? La Nuova Legge di Attrazione ci fornisce la risposta.
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LEGGI IL PROGRAMMA DELL'EBOOK:
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Giorno 1: COME METTERE IN PRATICA LA LEGGE DI ATTRAZIONE
- Come fare per pianificare bene un sognotrasformandolo in obiettivo e facendo in modo che si realizzi.
- Imparare a conoscere le principali differenzetra la legge di attrazione e la Nuova Legge di Attrazione.
- Come fare ad applicare e sfruttare al meglio la regola del successo per ottenerlo davvero.
- Come devi formulare un obiettivo perché sia un obiettivo buono ed efficace.
- Come concentrarsi su una direzione precisaper saperne cogliere le opportunità.
- Come capire ed entrare nel meccanismo dellostato desiderato per poterlo pianificare.
- Come fare il primo passo verso il raggiungimento del tuo obiettivo.
- L''importanza di guardare al passato come fonte di risorse e non in modo limitante.
- L''importanza di assumere un atteggiamento positivo e compatibile con il tuo interlocutore.
- In che modo devi formulare ed esprimere il tuo obiettivo per renderlo realizzabile.
- Come fare per trovarti in condizione di far dipendere la realizzazione di un obiettivo solo da te.
- Quanto è importante l''adattamento vocaleper l''efficacia della tua voce e per entrare in sintonia.
- Come cap ire, attraverso i parametri che ti sei dato, se il tuo obiettivo è misurabile.
- Come capire quando un obiettivo che intendi prefissarti è ecologico.
- Come essere in grado di continuare nel tempo a condizionarti al successo senza l''aiuto del trainer.
- In che modo la tua psiche e il tuo cervello vivono la realtà e la visualizzazione.
- Come raggiungere l''ancoraggio anche con un solo picco emotivo particolarmente intenso.
- In che modo il piacere e il dolore sono alla base del condizionamento e perché.
- Come la Nuova Legge di Attrazi one ti aiuta a ottenere risultati concreti.
- L''importanza di analizzare il tuo comportamento nei casi in cui hai avuto successo per comprendere i meccanismi.
- Quale esigenza riflette il bisogno di sicurezza e come puoi soddisfarlo.
- In che modo il bisogno di varietà diventa una necessità per vivere in modo soddisfacente.
- L''importanza di riuscire a soddisfare il bisogno di importanza e sentirsi attorniato dalle attenzioni degli altri.
- In che modo i bisogni di crescitamanifestano la necessità di migliorare la propria situazione.
- Come ottenere una risorsa potenzianteattraverso i momenti vissuti del passato.
- Come riuscire in ciò che fai e cambiare, così, la percezione che hai della situazione che non ti piace.
- In che modo la convinzione di essere ciò che sei influenza i tuoi comportamentirendendoli efficaci o meno.
- Quanta influenza e potenza hanno le convinzioni sulla propria identità.
- Da cosa e come nascono le convinzioni sia positive che negative.
- Come lavorare sull''immagine fisica della tua convinzione, sul mondo esterno e su te stesso.
- Come conoscere le cause che ti possono spingere a cambiare una motivazione.
- Come iniziare ad attuare il cambiamento e come muovere il primo passo.
- Come riuscire a cambiare le tue convinzionimantenendo le potenzianti e mettendo in dubbio le limitanti.
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Si tratta di un ebook completo e pratico, con le migliori strategie in assoluto.
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La Nuova Legge di Attrazione™
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LEGGIAMO UN PO'
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Buona lettura!
Bruno Editore
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giovedì 3 marzo 2011
AUTOSTIMA
Il nostro senso di autostima deriva da: elementi cognitivi ovvero il bagaglio di conoscenze di una persona, la conoscenza di sé e di situazioni che vengono vissute dal soggetto; elementi affettivi che vanno ad influenzare la nostra sensibilità nel provare e ricevere sentimenti, che possono essere stabili, chiari e liberanti; elementi sociali che condizionano l'appartenenza a qualche gruppo e la possibilità di avere un'influenza sul gruppo, di ricevere approvazione o meno dai componenti di quest'ultimo.
L'autostima ha la caratteristica fondamentale di essere una percezione prettamente soggettiva e, in quanto tale, non stabile nel tempo ma dinamica e mutevole. Il senso di autostima deriva principalmente dalle relazioni che ogni persona interiorizza e rielabora, sia le relazioni che vanno verso noi stessi che quelle che noi intraprendiamo con altre persone.
Scopri il modo di conoscere te stesso, le tue emozioni e
i tuoi bisogni, impara a incanalare nella giusta direzione
le tue emozioni e metti in pratica gli insegnamenti per
cambiare il tuo stato d'animo!
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